a little letter

あけましておめでとうございます

２０１２年がはじまりました。
みなさん、いかがお過ごしですか？

妊娠９ヶ月を迎え、どんどん身重になってきました。「身重」って、本当に当てはまっている言葉！と実感するこのごろです（身軽⇔身重）。それから、体の内側からのものすごい圧迫感と、就寝時、どっちを向いても苦しくて、そんなときはハッピーな気持ちと交互に、本当に産み出すことが出来るのかしら？と分娩が間近に迫ってくるにつれ、不安も感じるようになってきました。母にも言われましたが、「案ずるより産むが易し」も本当にリアルな言葉ですね。

だんだん身動きが取れなくなってくることを感じつつ、先月から、赤ちゃんをいつ迎えても良いように準備をしていました。布おむつや、新品のベビー服、おくるみ、バスタオルなどじゃんじゃん洗濯。収納も用意して、スタンバイ。

おむつは、紙を使うか布を使うか迷った末、やっぱり肌触りの良い布でスタートしてみようと思います。頑張りすぎて挫折しないように、ゆるくやってみようと思います。おむつを２８枚は自分で縫ってみたり、洗濯してお日様のにおいのおむつをたたんでいるとすごくハッピーな気持ちになりました。

私のマタニティおすすめレシピ

拝啓　今日は食のこと。
私は妊娠初期の頃に買った「赤ちゃんとお母さんのための妊娠中のごはん」（野口真紀 著　池田書店）にすごく助けられています。レシピだけでなく、巻頭には妊娠の１ヶ月ごとの毎月の体の変化や赤ちゃんの成長、その時期の必要な情報、著者の野口さんのプチ日記が載っていて、これから自分がどうなって行くのか想像して楽しみにできました。

つわりが治まって、体重が増えるペースが上がってしまい産院から注意するように言われてからこのレシピをたくさん活用しています。
何よりも嬉しいのは、妊娠に必要な栄養を取れるのに、塩分やカロリー控えめで美味しくて、簡単な手順で作れること。
それから、おやつのレシピや、妊娠特有の症状や産後のアドバイスなども載っていて、レシピだけでなくいつも側に置いて読み返すところがたくさんあります。
妊娠に気づいたときから、出産後まで良いアドバイスがいっぱいなので、妊婦さんへのプレゼントにも良さそうです。



数あるレシピの中から昨日は“白菜と鶏だんごのスープ”と“切り干し大根の煮物”をメニューに加えてみました。

青山ファーマーズマーケット

拝啓　今日の東京は一日雨です。いかがお過ごしですか？
妊娠してから肌が変わってしまい、今は乾燥＆敏感肌のようになってしまい少し困っています。
でも、雨の日はちょっと乾燥が和らいでいいみたいです。



今日私は友達と一緒に”青山ファーマーズマーケット”に行ってきました。
毎週土日に青山にある国連大学の前で開催中です。
農家を中心に、お花や雑貨、食べ物の屋台が並んで雨ながら賑やかでした。
農産物は、無農薬やオーガニック野菜も豊富で試食もたくさんあって和気あいあいな雰囲気でいるだけで元気をもらえました。野菜たちも瑞々しくてカラフル。普段スーパーでは見かけない野菜もあって素敵でした。

軽自動車のフード屋台もたくさんあって、気になった石釜を積んでいる屋台のピザと、そのお隣のオーガニック野菜を使ったジャンバラヤをランチで食べました。



ジャム屋さん
お湯に溶かして飲むフルーツや花のジャム。“パッションフルーツ”と“キンモクセイ”を試飲しました。
体が温まるホッとする甘さです。

SHOZO COFEE
那須にお店があるカフェのコーヒーがすご〜く美味しかったです。
札幌の森彦ぐらい美味しかった！今は妊娠中なので、試飲だけにしときましたが。
那須は遠いけど、毎週ここにお店が来てくれるのは嬉しいです。
スイーツの試食もどれも美味しかった。

試食で味わったり、お店の人との交流が市場ならではで楽しいですね。晴れている日にまた来たいです。



ジャム屋さんおすすめの“ラベンダーの花ジャム”と、SHOZOさんの“抹茶とホワイトチョコのスコーン”を買いました。本日のおやつ♪